Prevenzione, benessere e movimento guidato
Medical Fitness – Il movimento che cura
Il Medical Fitness è un programma di educazione al movimento progettato per promuovere uno stile di vita sano e prevenire patologie muscolo-scheletriche e metaboliche. È indicato sia per chi ha concluso un percorso riabilitativo e vuole mantenere i risultati raggiunti, sia per persone sane che desiderano migliorare o preservare il proprio benessere nel tempo. Le attività sono sempre supervisionate da professionisti qualificati e si sviluppano in tre metodologie distinte:
Water Functional Training
Allenamento in acqua ad alta intensità e basso impatto articolare. Indicato per chi desidera migliorare la composizione corporea evitando sovraccarichi su muscoli e articolazioni. Favorisce il miglioramento cardiovascolare, il potenziamento muscolare, il recupero articolare e la riduzione del dolore. Ogni lezione dura circa un’ora e include riscaldamento, esercizi dinamici e stretching finale.
Postural Functional Training
Percorso di rieducazione posturale e rilassamento muscolare. Ideale per chi soffre di rigidità, dolori alla schiena, posture scorrette o stress. L’allenamento si sviluppa in tre fasi: riscaldamento funzionale, esercizi mirati e defaticamento ispirato a tecniche di pilates e yoga. Il lavoro sulla respirazione profonda favorisce l’equilibrio globale e la stabilizzazione del corpo.
Personal Trainer Medical
Percorso personalizzato ideato da un personal trainer specializzato, con programmi calibrati sulle esigenze individuali. L’attività può svolgersi sia in palestra che in acqua, in totale sicurezza. Ogni piano di lavoro è costruito in base a obiettivi, condizioni fisiche e livello di allenamento, garantendo risultati concreti e duraturi.
