Medical Fitness

Medical Fitness

 

Si focalizza sull’educazione di un’attivita’ fisica che mira a stimolare un corretto stile di vita prevenendo l’insorgenza di patologie muscolo-scheletriche e metaboliche.

Esso infatti non solo si occupa di rieducare un post-acuto che ha portato a termine il percorso di riabilitazione, ma anche di mantenere un corretto stile di vita per i soggetti sani.

 

MEDICAL FITNESS si avvale di 3 differenti metodologie di lavoro:

  • WATER FUNCTIONAL TRAINING

  • POSTURAL FUNCTIONAL TRAINING

  • PERSONAL TRAINER

 

Water Functional Training

A CHI E’ RIVOLTO: a tutti coloro che vogliono ricercare  

stimoli nuovi in un allenamento mirato al miglioramento delle

composizioni corporee.  

L’attività in acqua:

  • È un ottimo esercizio cardio-vascolare

  • Permette il potenziamento muscolare

  • Facilita il recupero articolare

  • Migliora la capacità aerobica

 

DI COSA SI TRATTA: e’ un’attivita’ che evita il carico sulle

articolazioni e prevede dolori e infortuni, l’allenamento e’

intenso, ma senza stress articolari,proprio perchè il peso

corporeo viene percepito molto meno che sulla terraferma. Le

lezioni durano circa 1 ora pertanto dal riscaldamento in acqua

e poi continuano con una parte centrale di esercizi  ad alto

intensita’. Si conclude con lo stretching.

  • Allevia i dolori
     

Postural Functional Training

A CHI E’ RIVOLTO: a tutti coloro che vogliono migliorare la

propria postura e non solo, serve inoltre per alleviare

rigidita’muscolare, tensione e stress, agendo su svariati

problemi (mal di schiena, blocchi respiratori, artrosi, artriti).

A chi vuole migliorare la propria respirazione agendo sia sul

diaframma  che sui muscoli profondi.

Ai ragazzi per correggere gli atteggiamenti viziati assunti

portando zaini pesanti etc etc.

DI COSA SI TRATTA:l allenamento si sviluppa in tre fasi:

-Riscaldamento  funzionale per l’attivazione work-out

caratterizzato da esercizi combinati in modo sempre

nuovo,defaticamento dedicato al recupero basato su tecniche

di pilates e yoga.

 

Personal Trainer

 

E' la figura proposta dal centro a

gestire in maniera individualizzata (sia a secco che in vasca)

esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano

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C.da Pianospito - Ribera (AG)

Tel: 0925 62572

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